2019年4月22日更新

人間関係のストレスが改善される感情コントロール術

30代から、部下や上司との関わり合いが増え、悩みが増えてきます。人間はより困難な状況で複雑な感情を抱く時ほど、内面に隠す傾向があると精神科医は語ります。悩みを解決するための方法を紹介します。

参考文献
https://d.repubblica.it/life/2019/02/18/news/psicologia_trentenni_emotional_cleansing_liberarsi_del_caos_emotivo_emozioni_amore_relazioni-4281752/

気持ちを切り替える方法｜ストレス解消を仕組み化できるNLPとは？

サクッと気持ちを切り替えるのが苦手な人は、小さなストレスを、あっという間に雪だるまのように大きくしてしまいます。抱えこんだストレスを上手に手放すために、NLPを活用した「正しい気持ちの切り替え方」を実践してみませんか？

井澤　佐知子

イタリア在住十数年、美術と食をこよなく愛す。眼下にローマを見下ろす山の町で、イタリアのニュースを発信中。

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