気持ちを切り替える方法|ストレス解消を仕組み化できるNLPとは?

サクッと気持ちを切り替えるのが苦手な人は、小さなストレスを、あっという間に雪だるまのように大きくしてしまいます。抱えこんだストレスを上手に手放すために、NLPを活用した「正しい気持ちの切り替え方」を実践してみませんか?
30代から、部下や上司との関わり合いが増え、悩みが増えてきます。人間はより困難な状況で複雑な感情を抱く時ほど、内面に隠す傾向があると精神科医は語ります。悩みを解決するための方法を紹介します。
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