2019年2月11日 更新

ストレス解消には自分優先の休暇を!休みに罪悪感を感じない事も大切

仕事や、家族を優先し、自分のことは後回しにする多忙な日々を過ごしていませんか。 そんな時に最も必要なことは、自分のためだけの休暇です。積もり積もったストレスから解放されるための休日の取り方を、イタリアのライフコーチがアドバイスします。

自分への投資を躊躇しない

gettyimages (30436)

時間や金銭的な投資を自分自身に行うこと、これによって人生の質は大きく向上します。
消費活動を自分のために行うことによって、義務感にあふれた日々のルーティンへの心構えも変わるからです。つまり、家族や仕事に向き合う姿勢も変わるということです。積極的なエネルギーが、お金や時間を自分のために使うことによってあがなわれるからだとコラッツィ女史は説明しています。

生活が向上すれば休暇の罪悪感とも無縁に

gettyimages (30440)

周囲の人が忙しいのに自分だけが休暇を取ることは、われわれ日本人にとっては罪悪感を覚えることかもしれません。
 しかし、自分のための時間や空間を作ることは他者との関係も円滑にする効能が認められています。なぜならば、自分自身の気持ちに余裕ができれば、他者を思いやる感情が自然に湧いてくるからです。自分だけではなく、家庭や仕事のパートナーにもこんな休暇を過ごしてもらえば、相互作用もあるでしょう。
だから決して罪悪感など覚えず、すがすがしい気持ちで、思い思いの休日を満喫してください!

井澤 佐知子

イタリア在住十数年、美術と食をこよなく愛す。眼下にローマを見下ろす山の町で、イタリアのニュースを発信中。
41 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

丸の内OL流~海外旅行をちょっとお得にする4つの方法!

丸の内OL流~海外旅行をちょっとお得にする4つの方法!

こんにちは、まるねぇです。 夏休みシーズンになりましたね! お盆休みを活用して、海外旅行に行く予定の人も多いのでは?
本当に心地よい部屋を作る3つのコツ|休日を気持ちよく過ごせる

本当に心地よい部屋を作る3つのコツ|休日を気持ちよく過ごせる

初めまして。整理収納コンサルタントの須藤昌子です。働くビジネスパーソンのために、休日を気持ちよく過ごせるお部屋の作り方や、お仕事の効率が上がる整理収納のコツについて連載していきます。今回は、心も体も休まる、心地よいお部屋作りのコツをご紹介します。
本物のお金持ちのライフスタイルは地味そのもの!その理由は?

本物のお金持ちのライフスタイルは地味そのもの!その理由は?

莫大な資産を持つお金持ちほど、実は生活は地味なものです。しかしこれは、無意味に節約をしたりお金を出し惜しんだりしているわけではありません。そこにどのような理由があるのかを知ることで、お金持ちになる秘訣がわかるかもしれません。
人生の成功者が人間関係を見切るポイントとは

人生の成功者が人間関係を見切るポイントとは

人間関係は、一度構築するとその後は長らく関係が続くケースが多いです。職場などでも、最後まで面倒を見ようと尽力するシーンはよく見られます。しかし、人間関係において見切り力も重要。今回は成功者が人間関係を見切るポイントについて考えていきます。
人生に効く外国人の名言|活力が湧き日々使えるもの9選

人生に効く外国人の名言|活力が湧き日々使えるもの9選

外国人の発した名言は、なぜかストレートに心に刺さることがあります。日本人よりも己の心に素直で、感情表現がストレートな場合が多いためなのかも知れませんね。外国人が発した英語の名言の中でも、使いやすくて、比較的短めのものを今日は紹介してみましょう。

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

井澤 佐知子 井澤 佐知子