モチベーションを上げる行動経済学　すぐ実践できる3つの方法

仕事や勉強をしなければならないのにモチベーションが上がらないという経験は誰でもあるはずです。モチベーションが上がれば、仕事もスムーズにこなせ、夢への目標にも近づけるのではないでしょうか。今回は行動経済学の観点から、モチベーションの効果的な上げ方を考えます。

認められるとモチベーションは上がる

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「シックス・ヒューマン・ニーズ」の他に、人間には承認欲求があります。

子供が親に褒めてもらいたいと考えるのと同じように、大人になっても、上司に認められたい、恋人に理解してもらいたいなど、評価されたいと感じるものです。

その欲求こそがモチベーションにもつながるので、これは決して悪いことではありません。

これを自分自身に落とし込んで利用してしまえば良いのです。何かを達成できたらご褒美を用意するなど、自分で自分を正当に評価することも大切です。

また、職場で認められるように努力するのも一つの働き方。

この方法はチームで仕事をする時にとても効果を発揮します。あえてみんながいる前で、誰かを褒めるのです。部下のいる立場の方なら特に効果があります。

みんなの前で評価されたことで、褒められた人の嬉しさは倍以上にもなりますし、周りの人は自分も頑張りたいと思えるようになるのです。

自分を褒めてくれた人には好意的な印象を持つので、今度は相手が自分を認めてくれるようにもなります。

どんな人にも承認欲求があることを念頭に置き、相手を効果的に褒めることで、その結果チーム自体を強くすることが可能です。

モチベーションが下がってしまうと、そこから集中して結果を出すのが難しくなるもの。そんな時でも、自分の性格や心理、傾向を把握しておくことで、自分をコントロールすることができます。

短所を直そうとする努力も素晴らしいですが、まずは自分の行動パターンを理解して、上手に舵を取る。もう1人の自分になりきることも時には有効です。