2019年4月5日 更新

自分にとって本当に必要なモノを選び取るための考え方とは

衣食住において、モノを選ぶ機会は多くあるものです。しかし、人からどう見られるかに基準を置いていると、見極めが分からなくなってしまいます。一田憲子著『暮らしに必要なものは、自分で決めていい。』 より、必要なモノを選ぶ考え方をご紹介します。

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習慣は自分のタイミングで選択する

文章を書く仕事をしている人は、夜更かしであることが多いようです。著者も、若い頃は早起きが本当に苦手であったのだとか。
どうにかして朝方に切り替えたいと考えていた著者は、エッセイストの平松洋子氏にインタビューした際、朝型生活に切り替えるコツを聞いてみたのだといいます。しかし、平松氏は、早起きができないということは、それが今の自分に必要がないということではないかと教えてくれたのだとか。
深夜の静寂の方が、執筆に集中できるということもあります。早起きがいいことで、夜更かしが悪いということでもない。習慣は人それぞれであり、みんな違っていていいのではないかというのです。
現在の著者は、早起きができるようになりました。きっかけは、朝、良い入浴剤を使って半身浴をするようになったからだといいます。20分ほど半身浴をしていると、パチッと目が覚めてくる。意思の力でできないことも、良いモノの力を借りつつ、体が気持ちよければ自然に習慣は変わるのだということを実感したようです。
習慣は無理に変えるのではなく、良いモノを選択しながら体が喜ぶ基準で変えていくということも、時には必要なのかもしれません。
タイトル:暮らしに必要なものは、自分で決めていい。
著者: 一田憲子
発行: 秀和システム
定価: 1,490円(税込)

(株)FILAGE(フィラージュ)代表。書評家/絵本作家/ブックコーディネーター 。元・銀行員であり図書館司書。現在は、女性のキャリア・ライフスタイルを中心とした書評と絵本の執筆、選書を行っている。「働く女性のための選書サービス」“季節の本屋さん”を運営中。
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