井澤 佐知子
ビジネスでプロジェクトを成功させるには「生産的な対立」が必須
ビジネスにおいて「対立」が避けられないことはよくある話です。しかし、同僚や上司との「討論」は生産性を高めるには必須であると語るのは「手ごわい問題は、対話で解決する」の著者であり、数々の紛争を分析してきたアダム・カヘン氏です。カヘン氏の主張を交え「生産的な討論」について考えます。
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「書く」だけで得られる健康効果とは｜睡眠改善やダイエット効果も？
スマホやPCの普及で、ペンを手に持ち何かを書くことが減ったという人は多いのではないでしょうか。
ところが、最近の研究では、日記や覚書を書くことによって睡眠不足の解消やダイエットに有効であることが報告されているのです。
それはどんな理由によるのでしょうか？
井澤 佐知子 |
優柔不断を直す「決断力」を身につけるためにすべきこと
今日はどんな服を着るのか、休日はどこへ行くのか。
私たちは、毎日決断を強いられています。実は、5人に1人は優柔不断というカテゴリーに属するといわれる現代、決断力を培うためにするべきこととは？
井澤 佐知子 |
ショッピングで心身ともに健康になる科学的な理由とは
ショッピングは気分を高揚させてくれる一方で、散財してしまったという罪悪感にも悩まされるもの。
ところが、科学的にもショッピングには健康に寄与するさまざまな効能があることが証明されました。なぜ、ショッピングが健康に良いのでしょうか
井澤 佐知子 |
出世する女性の特徴は？ヘッドハンターが選ぶ年代別の条件
20代から40代。女性は、キャリアを開始し場合によっては結婚や出産も経験する人生の正念場です。男女同権とはいえ、事情によりキャリアが中断することも少なくありません。欧州のヘッドハンターのプロが、女性たちに求める資質を年代別に語っています。
井澤 佐知子 |
人間関係のストレスが改善される感情コントロール術
30代から、部下や上司との関わり合いが増え、悩みが増えてきます。人間はより困難な状況で複雑な感情を抱く時ほど、内面に隠す傾向があると精神科医は語ります。悩みを解決するための方法を紹介します。
井澤 佐知子 |
「ミニマムな暮らし」という現代の流行を考える
音楽も映画も書籍も、もはやすべてデータとして保存が可能な時代。モノを所有せず、身の回りはできるだけすっきりと、というスタイルがじわじわと浸透しつつあります。その潮流について心理学者のマッテーオ・ランチーニが語ります。
井澤 佐知子 |
上司や部下の本質を見抜ける？デスクの使い方がその人を表す
職場のデスクスペースの状態や使い方でその人の本質が見える、アメリカの心理学者が提唱している例があります。職場の部下、上司の本質が、デスクから見抜ける可能性があるそうです。その具体的な方法と事例を紹介します。
井澤 佐知子 |
オープンスペースのオフィスで業務効率を上げる5つのヒント
相互作用を促進するためのオープンスペース。しかし、実際の調査では生産性の向上よりも、無駄が多いことが判明しています。より機能性の高いオフィスの構築のための5つの秘訣を、社会学の専門家たちが語りました。
井澤 佐知子 |
夫婦で起業するのはおすすめ？ メリット・デメリットを解説！
私生活を共にするパートナーと起業をする。
ともすれば、双方を失ってしまうリスクも含むライフスタイルですが、エンターテイメントの世界には夫婦同業というカップルも珍しくありません。デメリットが多そうなライフスタイルからパワーを生み出す秘訣とは？
井澤 佐知子 |
ストレス解消には自分優先の休暇を！休みに罪悪感を感じない事も大切
仕事や、家族を優先し、自分のことは後回しにする多忙な日々を過ごしていませんか。
そんな時に最も必要なことは、自分のためだけの休暇です。積もり積もったストレスから解放されるための休日の取り方を、イタリアのライフコーチがアドバイスします。
井澤 佐知子 |
夫婦円満の秘訣はキッチンにあり 心理学でわかる料理と愛情の関係
「食べること」は生きる上で、大切な行為の１つです。この「食」をめぐる環境をパートナーと共有することが、２人の関係を円滑にする秘訣だと心理学者たちは語ります。その理由と具体的な方法など、パートナーと幸せに過ごせるとっておきの手段をお伝えします
井澤 佐知子 |
面接をうまく乗り切る方法 面接のプロに学ぶ5カ条
アメリカのマーケティング・リサーチ「ハリス・インタラクティヴ」の調査によると、92パーセントの人が、就職の面接の際には非常に緊張し恐怖感を覚えると答えているそうです。
面接の罠にはまらないために、面接のプロが伝授する5カ条とは？
井澤 佐知子 |
イタリア旅行のお土産に！スーパーで買える本格オーガニック食材
海外旅行の楽しみの一つは、地元の人たちの日常生活の中に溶け込むスーパーマーケットでのお買い物。日本に輸出されているメジャーなものもあれば、聞いたこともないブランドや食材もあり。観光地として日本でも大人気のイタリアでは、どんなスーパー利用法があるでしょうか？
井澤 佐知子 |
一生に一度は行きたい！富裕層気分が味わえるイタリア・シエナのホテル
ルネサンス時代に大輪の花を咲かせた都市国家フィレンツェ。その最大のライバルであったのがシエナです。美しいルネサンス時代そのままのような都市には、日本人女性とそのファミリーが運営するラグジュアリーな邸宅が存在感を示しています。
井澤 佐知子 |
