この他にも、一般的な睡眠時間で、規則正しい生活を送ることに努める成功者は少なくありません。睡眠時間6〜8時間というのは、成功者の属性を問わず最も多い印象です。なお、変わったところでは、毎日の睡眠時間を分割して確保するタイプの成功者もいます。例えば、アップルの共同創業者で、ピクサーのCEOも務めたスティーブ・ジョブズ氏ですが、毎日4時間の睡眠時間＋15分間の昼寝×3回、という独自の分割型睡眠のパターンを持っていたようです。
日本を代表する女優で、司会者でもある黒柳徹子氏の場合、日々3時間＋4時間という分割型睡眠だそうです。第二次世界大戦を勝利に導いた英国の元首相、ウィンストン・チャーチル氏も、5時間の睡眠時間＋適宜昼寝の分割型睡眠を実践していました。様々な睡眠パターンがありますが、分割睡眠型の成功者は、割合としては少ない印象を受けますね。しかも、成功者の中でも個性がとりわけ強そうなタイプが多い、と感じるのは私だけでしょうか。
富裕層が実践している時間管理の方法3選
富裕層になる人が実践している時間管理の方法を知っていますか。成功者は、時間管理の方法や考え方が大きく違います。成功者の時間管理を学べば、あなたの行動も大きく変えられるでしょう。具体的な方法3つと、時間に関する成功者の格言を紹介します。
Kenneth S
総合商社のIT戦略担当からIT系ベンチャー企業の経営補佐などを経て、現在は海外在住の個人投資業。時折、物書きもしている。
STAGE編集部
