ライフスタイル

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グルメ、海外旅行、雑貨、インテリア、美容、ファッション、自分磨き。 日々の生活をちょっと素敵に楽しむための、あんなヒント、こんなヒント。自分らしく、日々を楽しんで生きている人々のリアルなライフスタイルをお届けします。

ふらっとりっぷ〜離島・海外編〜 ふらっとりっぷ〜離島・海外編〜

いつかは住みたい世界の街の生活費 いつかは住みたい世界の街の生活費

こんな留学あったんだ こんな留学あったんだ

DINKS妻がそっと教える幸せ術  DINKS妻がそっと教える幸せ術 

死ぬまでに一度は行きたい 死ぬまでに一度は行きたい

ミニマリストによるモノに支配されない暮らしかた ミニマリストによるモノに支配されない暮らしかた

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「時間がなくてジムに通えない」「忙しい時期はぜんぜん筋トレできない」など、運動する時間が取れないことに悩んでいるビジネスパーソンは少なくありません。そこで今回は、時間がなくてもできる通勤時のながら筋トレ法を解説していきます。
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「寒くてやる気や集中力が出なくなる」「冬になると風邪をひいて長引いてしまう」など、冬特有の気候に悪影響を受ける人は少なくありません。そこで今回は、寒さや風邪に負けないための、免疫力や抵抗力を上げる身体作りの方法について解説していきます。
死ぬまでに行きたい世界遺産|明治維新胎動の地 〜 山口県「萩」

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山口県萩市は明治維新胎動の地と呼ばれ、数多くの志士を生み出したところです。2015年には、「明治日本の産業革命遺産」として5カ所が世界遺産の構成資産に登録されました。登録された史跡を訪ね、伝統文化に触れ地元のグルメを味わう、そんな感動の旅に出かけてみましょう。【死ぬまでに一度は行きたい世界遺産  第1回】
冬の乾燥対策に!体の内側から乾燥を予防する方法を徹底解説

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湿度が低い冬の季節は「風邪をひきやすくなる」「肌トラブルが起きやすくなる」など、乾燥が原因で様々なデメリットが発生します。そこでおすすめするのが、体内から行う対策です。今回は、冬に最適な体の内側からの乾燥予防法について解説していきます。
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握力の強化は、握る動作を行うスポーツやウエイトトレーニングで大切なだけではありません。前腕を太くたくましく見せることができます。そこで今回は、自分の体重で、また簡単な道具を使って握力を強くするためのトレーニング法について解説していきます。
正月太り解消!年末年始に増えた体重を元に戻す生活習慣を解説

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年末年始に食べすぎて太ってしまう人は少なくありません。このような正月太りを解消するためには、生活習慣を元に戻し、運動と食事改善で体脂肪を段階的に減らすことが必要です。今回は、年末年始で増えた体重を戻すための生活習慣について解説していきます。
「いつかは住みたい」シアトルでの生活費 

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シアトルはアメリカの西海岸、カナダとの国境近くにある都市。海に面し、山・湖など美しい自然に囲まれ、豊かな海産物に恵まれた所です。また、昔から日本とも深い関係のある町。そんなシアトルの生活事情をお伝えします。
正月太りを防ぐ!今からはじめる食習慣と運動習慣

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宴会やパーティーなどで食べる機会が増える年末年始。常にスリムな体型を維持したいダイエッターにとって、正月太りは避けたいところです。そこで今回は、正月太りを防ぐためにおすすめの食習慣と運動習慣について解説していきます。
「癒しの旅」を求めて長野の野沢温泉へ!今年頑張った自分にご褒美を

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今年も残すところあとわずかになりましたね。「年内にかたずけなくては」と、仕事に追われてはいませんか。でもそんな時こそ、「癒しの旅」に出かけてみてはいかがでしょうか。都心からも2時間ほどで行ける長野県下高井郡にある野沢温泉。スキー場のある温泉町としても人気があります。今年も一年頑張って来た自分にご褒美をあげましょう。
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地震、台風、火事、豪雨に噴火。災害大国、日本には「防災」の資格がいくつかあります。「防災士」や「救命救急講習」は自治体が住民に取得を奨励し、大きな建物は「防災管理者」の配置が義務づけられ、「危機管理士」もあります。役に立つのはどれでしょう?
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引き締めたい部分があっても、エクササイズの時間がとれない場合は運動習慣をつけにくいです。そこでおすすめする方法が、ペットボトルを利用して時間を有効活用するやり方です。今回は、作業をしながらでもできるペットボトル運動について解説していきます。
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