ライフスタイル

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グルメ、海外旅行、雑貨、インテリア、美容、ファッション、自分磨き。 日々の生活をちょっと素敵に楽しむための、あんなヒント、こんなヒント。自分らしく、日々を楽しんで生きている人々のリアルなライフスタイルをお届けします。

ふらっとりっぷ〜離島・海外編〜 ふらっとりっぷ〜離島・海外編〜

 いつかは住みたい世界の街の生活費 いつかは住みたい世界の街の生活費

 こんな留学あったんだ こんな留学あったんだ

 DINKS妻がそっと教える幸せ術　 DINKS妻がそっと教える幸せ術　

 死ぬまでに一度は行きたい 死ぬまでに一度は行きたい

 ミニマリストによるモノに支配されない暮らしかた ミニマリストによるモノに支配されない暮らしかた

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冬のかくれ脱水症状に注意！水分代謝をアップして予防する方法

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冬は、寒さや発汗量の低下から水を飲む量が減る傾向にあります。そのため、かくれ脱水症状に陥り、むくんだり太ったりする人は少なくありません。そこで今回は、水分代謝をアップさせて冬のかくれ脱水症状を予防する方法について解説していきます。
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2020年、国内ニーズ高まる「やさしい日本語」とは？訪日客対応の解決策！

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世界で最も話される言語は中国語です。インバウンド対応でも外国人労働者対応でも重要度が増しそうですが、習得が大変です。外国人とのコミュニケーションの手段として東京五輪に向けて普及が図られている「やさしい日本語」なら、楽にマスターできそうです。
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通勤時にできる筋トレ法とは？日常のながら運動を徹底解説！

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「時間がなくてジムに通えない」「忙しい時期はぜんぜん筋トレできない」など、運動する時間が取れないことに悩んでいるビジネスパーソンは少なくありません。そこで今回は、時間がなくてもできる通勤時のながら筋トレ法を解説していきます。
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「いつかは住みたい」オックスフォードでの生活費

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オックスフォード大学で知られるイギリスのオックスフォードは、同名州の州都。大学を中心に発展し、イギリスの歴史や伝統が残る学園都市です。そんなオックスフォードはいったいどんな所で、住んだらどれくらいの生活費が掛かるのでしょうか。
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寒さや風邪に負けない身体を作る方法とは？免疫力を上げるポイントを解説

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「寒くてやる気や集中力が出なくなる」「冬になると風邪をひいて長引いてしまう」など、冬特有の気候に悪影響を受ける人は少なくありません。そこで今回は、寒さや風邪に負けないための、免疫力や抵抗力を上げる身体作りの方法について解説していきます。
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死ぬまでに行きたい世界遺産｜明治維新胎動の地 〜 山口県「萩」

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山口県萩市は明治維新胎動の地と呼ばれ、数多くの志士を生み出したところです。2015年には、「明治日本の産業革命遺産」として5カ所が世界遺産の構成資産に登録されました。登録された史跡を訪ね、伝統文化に触れ地元のグルメを味わう、そんな感動の旅に出かけてみましょう。【死ぬまでに一度は行きたい世界遺産 　第1回】
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冬の乾燥対策に！体の内側から乾燥を予防する方法を徹底解説

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湿度が低い冬の季節は「風邪をひきやすくなる」「肌トラブルが起きやすくなる」など、乾燥が原因で様々なデメリットが発生します。そこでおすすめするのが、体内から行う対策です。今回は、冬に最適な体の内側からの乾燥予防法について解説していきます。
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自宅で握力強化！前腕を鍛えるトレーニングメニュー5選

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握力の強化は、握る動作を行うスポーツやウエイトトレーニングで大切なだけではありません。前腕を太くたくましく見せることができます。そこで今回は、自分の体重で、また簡単な道具を使って握力を強くするためのトレーニング法について解説していきます。
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正月太り解消！年末年始に増えた体重を元に戻す生活習慣を解説

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年末年始に食べすぎて太ってしまう人は少なくありません。このような正月太りを解消するためには、生活習慣を元に戻し、運動と食事改善で体脂肪を段階的に減らすことが必要です。今回は、年末年始で増えた体重を戻すための生活習慣について解説していきます。
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「いつかは住みたい」シアトルでの生活費　

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シアトルはアメリカの西海岸、カナダとの国境近くにある都市。海に面し、山・湖など美しい自然に囲まれ、豊かな海産物に恵まれた所です。また、昔から日本とも深い関係のある町。そんなシアトルの生活事情をお伝えします。
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宴会やパーティーなどで食べる機会が増える年末年始。常にスリムな体型を維持したいダイエッターにとって、正月太りは避けたいところです。そこで今回は、正月太りを防ぐためにおすすめの食習慣と運動習慣について解説していきます。
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「癒しの旅」を求めて長野の野沢温泉へ！今年頑張った自分にご褒美を

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今年も残すところあとわずかになりましたね。「年内にかたずけなくては」と、仕事に追われてはいませんか。でもそんな時こそ、「癒しの旅」に出かけてみてはいかがでしょうか。都心からも2時間ほどで行ける長野県下高井郡にある野沢温泉。スキー場のある温泉町としても人気があります。今年も一年頑張って来た自分にご褒美をあげましょう。
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災害大国、日本だから取りたい「防災」の資格！役に立つのは？

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地震、台風、火事、豪雨に噴火。災害大国、日本には「防災」の資格がいくつかあります。「防災士」や「救命救急講習」は自治体が住民に取得を奨励し、大きな建物は「防災管理者」の配置が義務づけられ、「危機管理士」もあります。役に立つのはどれでしょう？
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ストレッチする時間の確保が難しい人は少なくありません。しかし、短時間で軽くストレッチするだけでも、むくみ軽減や気分転換など様々な効果が期待できます。そこで今回は、オフィスのイスを使って座ったままできるストレッチ法について解説していきます。
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体を鍛えていても、首が細いと全身のバランスが悪く見えてしまいます。また顔が大きく見えるため、首を鍛えて太くすることで小顔効果も期待できます。そこで今回は、自宅で行うことができる首を効果的に太くするトレーニング法について解説していきます。
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