ライフスタイル

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グルメ、海外旅行、雑貨、インテリア、美容、ファッション、自分磨き。 日々の生活をちょっと素敵に楽しむための、あんなヒント、こんなヒント。自分らしく、日々を楽しんで生きている人々のリアルなライフスタイルをお届けします。

ふらっとりっぷ〜離島・海外編〜 ふらっとりっぷ〜離島・海外編〜

 いつかは住みたい世界の街の生活費 いつかは住みたい世界の街の生活費

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 DINKS妻がそっと教える幸せ術　 DINKS妻がそっと教える幸せ術　

 死ぬまでに一度は行きたい 死ぬまでに一度は行きたい

 ミニマリストによるモノに支配されない暮らしかた ミニマリストによるモノに支配されない暮らしかた

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整理整頓を極める！できない人から『できる人』になる４つの知恵

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 【ライフスタイル】
整理整頓が上手くなりたくて本をたくさん読んでるのに全然上手くならない などなど整理整頓が上手くできないと悩んでいる方は多いのではないででしょうか？
リムベアー |
7年ぶりのシンガポール旅行で実感した街の変化｜進化続けるマリーナベイサンズ

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 【ライフスタイル】
面積は小さいながらも、アジア随一の活気があふれる国・シンガポール。ここ数年はマリーナベイ・サンズができたことでさらに観光客が増えています。日本では2019年に公開された映画「名探偵コナン」シリーズの舞台がシンガポールだったことで、注目を集めました。 今回私は7年ぶりに訪れましたが、その発展に驚きました。ここでは旅行記を兼ねてシンガポールの発展ぶりを紹介したいと思います。
kawamaki |
大胸筋を集中的に短時間で鍛える！プッシュアップHIITのポイント解説

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 【ライフスタイル】
大胸筋を自重で鍛える場合、強度の高いトレーニングができずに筋肥大に苦労している人は少なくありません。そこでおすすめする方法が、大胸筋を集中的に鍛えることができる、インターバルの短い高強度トレーニング「プッシュアップHIIT」です。
フィガロ |
ゴールドコーストで豪華旅行を満喫！絶景ビーチ＆世界遺産の森を散策

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オーストラリアの東海岸にあるゴールドコースト。白い砂浜が57kmも続く長く美しいビーチで有名な所です。10月はこれから夏に向かうため気温も上がり、からっとした天気が続くベストシーズン。そんなゴールドコーストで豪華バケーションを満喫してみるのはどうでしょう。
setsukoT |
一人旅で自分を高める｜注目のSolo Travelが自己投資になる理由

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様々な方法で自己投資をする人が増えてます。セミナーに通ったり、ジムに通ったり、留学したり。モノや数字のように投資価値が目に見えるものではないけれど、自分の人生をより豊かにするために何かをしてみたい。自分を高める旅に投資してみるというのはいかがでしょうか。
K. ブリーン |
脚のむくみの原因は？トレーニングとストレッチのおすすめ解消法

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長時間の立ち仕事やデスクワークを行っていると、夕方には脚がパンパンにむくんでしまうことがあります。しかし、間違ったケアではむくみ依存体質になることも。そこで今回は、脚のむくみ解消におすすめのトレーニングとストレッチについて解説していきます。
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整理収納コンサルタントが教える”自宅仕事がはかどる整理術”

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学生時代、勉強をしようと机に向かってまず始めたのは、机周りの片づけだった経験があります。 きちんと整った中でないと、集中して何かに取り組むことが難しいものです。今回は、効率よく自宅仕事ができる場所づくりのヒントを整理収納コンサルタントがご紹介します。
須藤　昌子 |
水の都大阪！世界遺産「百舌鳥 古墳群」や周辺の観光＆グルメを紹介

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 【ライフスタイル】
今年7月世界遺産に登録された大阪府の「百舌鳥・古市古墳群」。知っているようであまり知られていないこの日本で23番目の世界遺産を訪ね、水の都大阪の観光を満喫してみるのはどうでしょう。当記事では古墳群見学の方法や大阪のおすすめ観光スポット＆グルメをご紹介します。
setsukoT |
脳疲労の3大サインとは？疲れの原因とアプローチ方法をご紹介

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何をしてもなかなか疲れが取れないという人は多いのではないでしょうか。お風呂に入っても、マッサージに行っても疲れが取れない。現代人が抱える慢性的な悩みとはいえ、どうにかしたいものです。 梶本修身著『疲労回復の名医が教える誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法』 より、疲れの原因とアプローチの方法をご紹介します。
ナカセコ エミコ |
ストレスと上手に付き合うためのスキルを身につけよう

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営業先の新規開拓を楽しめるのか苦痛なのか、緻密な作業に没頭できるのか退屈なのか。職種によって抱えるストレスには、本人の性格も影響します。今回は、ストレスの仕組みや発散方法、義務化されたストレスチェックの概要について解説します。
白戸　春 |
自宅でできる上腕三頭筋のトレーニング！たくましい腕をつくる方法

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上腕三頭筋は、力こぶのある上腕二頭筋の反対側にある筋肉です。たくましい腕をつくり上げるためには、この上腕三頭筋を効率的に鍛えることが重要です。そこで今回は、腕を太くするために自宅でできる上腕三頭筋の筋トレ方法について解説していきます。
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好かれる人になりたい！好かれる特徴を正確・習慣・行動別に紹介

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誰もが生きていく上で直面する人間関係。 人間関係に揉まれる中で好かれる人を見てきた人は多数いるでしょう。好かれる人には共通点があり、それは性格や習慣などあらゆる面で特徴があります。今回は、好かれる人の共通点や、好かれる人が絶対しないことについて解説していきます。
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テストステロンの低下を防ぐ5つの習慣！日常の中で変えられる方法とは

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テストステロンは、運動不足や不摂生、ストレスなどが原因で、働き盛りの30～40代の男性でも大きく低下することがあります。そこで今回は、テストステロンの低下を防ぐために、日常生活で変えたい5つのポイントについて解説していきます。
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子どもから好かれる人と、そうでない人との違いは何？5つの特徴

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子どもから好かれる人と好かれない人、この差は明らかにありますね。私と家内は、以前から初対面の子どもになぜか好かれる人でした。不思議なことに、これは国内でも海外でも変わりません。今日は子どもに好かれる人と、そうでない人との違いを調べてみました。
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“やらない片付けルール”で自宅を快適に保つ方法｜部屋別に紹介

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 【ライフスタイル】
片づけよう！と思ったとき、今まで整理してなかったことの後悔から「やっていなかったこと」をルールにして実行する方は結構多いと思います。 ですが、「やらなければならないルール」が多いと継続するのも大変です。肩の力を抜いて長く続けられる「やらない片付けルール」で整理整頓する方法をお部屋別に紹介します。
須藤　昌子 |
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