どんな仕事もなるべく「今日中」にやり、明日を暇にするという発想を捨てましょう。「明日でいいものは、明日にやる」ことにします。これを毎日繰り返せば、「今日やることを今日中に終わらせる」ことは可能になり、毎日を気持ちよく過ごせるようになるのです。
自分本来の仕事に集中するための「超集中」ライフハックとは
あれもこれもやることが増えて散漫になってしまうことがあります。もっとタスクをスリムにして、集中しながら良い仕事をしたいものです。秋好陽介著『超集中ハック』 より、自分のするべき仕事に集中するための方法をご紹介します。
佐々木 正悟
心理学ジャーナリスト。「ハック」ブームの仕掛け人の一人。専門は認知心理学。1973年北海道旭川市生まれ。97年獨協大学卒業後、ドコモサービスで働く。2001年アヴィラ大学心理学科に留学。同大学卒業後、04年ネバダ州立大学リノ校・実験心理科博士課程に移籍。2005年に帰国。帰国後は「効率化」と「心理学」を掛け合わせた「ライフハック心理学」を探求。執筆や講演を行う。著書に、ベストセラーとなったハックシリーズ『スピードハックス』『チームハックス』(日本実業出版社)のほかに『先送りせずにすぐやる人に変わる方法』(中経出版)『一瞬で「やる気」がでる脳のつくり方』(ソーテック)など。また、共著に『iPhone情報整理術』(技術評論社)がある。「シゴタノ!-仕事を楽しくする研究日誌」（https://cyblog.jp/）にて連載中。
佐々木 正悟
